W czwartek 15 października 2026 roku w Jasionówce zainaugurowano cykl warsztatów ruchowo-oddechowych skierowanych do seniorów z terenu gminy. Spotkanie odbyło się w ramach projektu „W zdrowym ciele – zdrowy duch – wzmocnienie profilaktyki zdrowotnej wśród seniorów Gminy Jasionówka”.
Aktywność i oddech pod okiem instruktora
Zajęcia poprowadził Paweł Turecki, który zapoznał uczestników z ćwiczeniami ruchowymi oraz technikami świadomego oddychania. Program został dostosowany do możliwości fizycznych seniorów, a jego celem było wsparcie sprawności, poprawa samopoczucia oraz ograniczenie napięcia i stresu.
Uczestnicy mieli okazję nie tylko zadbać o kondycję, ale także przekonać się, jak istotną rolę w codziennym zdrowiu odgrywają regularny ruch i prawidłowy oddech.
Kolejne terminy i zapisy
Organizatorzy zapowiedzieli kontynuację cyklu. Następne warsztaty odbędą się 22 i 27 października 2026 roku. Obowiązują wcześniejsze zapisy – zgłoszenia przyjmuje GOKSiT w Jasionówce oraz telefonicznie pod numerem 572 496 296.
Projekt jest finansowany z dotacji z Budżetu Województwa Podlaskiego, a jego organizatorem jest Gmina Jasionówka.
Źródło: Gminny Ośrodek Kultury, Sportu i Turystyki w Jasionówce
Fot. facebook.com
